同里幼儿园一周食谱（5.23-5.27）

周一

午餐：糖醋鸡柳、芹菜炒香干、番茄平菇汤

午点：血糯花生粥、苹果

周二  

午餐：红烧狮子头、花菜胡萝卜、紫菜蛋汤  

午点：白菜年糕汤、小番茄

周三  

午餐：盐水大虾、地蒲木耳、青菜肉圆汤  

午点：山药小米粥、橙

周四  

午餐：番茄炖牛肉、韭菜炒银芽、海带豆腐汤  

午点：皮蛋瘦肉粥、香蕉

周五  

午餐：什锦大排面（胡萝卜、青菜、秀珍菇、大排）  

午点：小面包、豆奶、香梨

夏季饮食小贴士

夏季育儿需要补充蛋白质       

幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量牛奶鸡蛋摄入量。