同里幼儿园一周食谱（11月14日—11月18日）

周一食谱

午餐

青椒牛柳、花菜木耳、菠菜虾皮汤

午点

二米粥、香蕉

周二食谱

午餐

红烧狮子头、香菇青菜、冬瓜海带汤

午点

白菜烂糊面、桔子

周三食谱

午餐

盐水大虾、炒三片（胡萝卜、方腿、杏鲍菇）、番茄豆腐汤

午点

山芋粥、苹果

周四食谱

午餐

肉沫蒸蛋、芹菜炒百叶、平菇鱼丸汤

午点

小馄饨、橙

周五食谱

午餐

五彩饭（胡萝卜、香青菜、方腿、广东香肠）、香菇鸡汤

午点

肉松卷、梨

冬季小贴士

进入冬季，幼儿很容易患上各种疾病，我们在此给出温馨提示:

1.多喝开水、新鲜果汁、豆浆、牛奶等流质，可以养阴润燥。

2.多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜、水果含有大量的水分,能补充人体的津液;果蔬富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素。另外,还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等食品，润肺生津。